アスリート兼スポーツメンタルトレーナーの中嶋です!

夜のランニングで『身体感覚とメンタル』の記事で話した階段三段跳びダッシュをしました。

階段に着くまで、すでに10分程のランニングで身体も温まっていたので1走目から猛ダッシューーー!!!





したら

めっちゃ蜘蛛の巣!!!

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しかも、真っ暗で何かは分からないのですが

分からない何かが左耳の中に入ってきた!!!

思わず

「ふいゃあーーー!!!」

と奇声を発して暴れました。

 

ホント蜘蛛の巣って迷惑ですよね。

いや、

蜘蛛からしたらどう見ても私の方が迷惑なんですけど。

過失割合で言ったら

蜘蛛の巣「0」

私「10」

ですからね。

蜘蛛の巣は止まってましたからね。

どう考えても私の前方不注意です。

申し訳ありませんでしたm(__)m

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そんな感じで自分からの主観だけでなく蜘蛛の巣側からの客観で見ることって大事ですよね。
↑何言ってんだ

メンタルトレーニングでは質問を通してアスリート自身が自分を客観視することで、今まで見えてこなかったものが見えてきたりすんですね。
↑全然入ってこない

って、今日はそんなくだらないことを話してる場合じゃないんですよ!!
↑自分で言うな

 

さて、本題です。

パデル女子日本代表選手の竹口選手をサポートさせて頂くことになりました!!

本来、メンタルトレーナーは守秘義務があるので誰のメンタルトレーニングをしてるかは基本的に公表しないのですが

今回は竹口選手の許可を得て特別に公表させて頂いてます。

ちなみに、みなさんパデルというスポーツご存じですか?

簡単に言うとテニスの壁ありバージョンです。

来日してまだ5年程のスポーツですがスペインでは大人気

スペインはテニス大国でもありますが

なんと既に、テニス人口を上回ってしまっているそうです。

それほど中毒性の強いスポーツ。

私も今まで5回ほどプレーさせて頂きましたが、奥が深くて、気軽にできて、すんごい楽しいスポーツです!!

ビーチテニスプレーヤーによるハチャメチャなパデルを御覧ください↓

 

そんなパデルの日本代表として竹口選手は今年の10月末からパラグアイで行われる世界選手権に出場します。

まずはそこに向けてのメンタルトレーニングです!

本来はメンタルトレーニングは目標に向けて半年~一年程かけてトライ&エラーを繰り返しながらメンタルを作っていくのですが

今回はあと1ヶ月しかないので、とにかく無駄を省いて短い時間で効果が出そうな所を集中的に補っていく作業をします。

なので

本当は初回は色々な質問に答えてもらって、そこからその人にあった道筋を作っていく作業をするのですが

今回は最初から、竹口選手の課題としてる部分にフォーカスを当ててカウンセリングしていきました。

マッサージで言うならいきなり痛いところを、グリグリグリグリ。

それでも、竹口選手はすごく笑顔でハッキリ、全部話してくれました。

カウンセリングをしているうちに竹口選手の課題としている部分への意識のアプローチ方法だったり、解決への仮説が生まれたので

次回の大会でそれを行ってみて

効果があればそれを継続し

効果が無ければ再度考察を繰り返す。

という具合で今回はメントレ終了。

それにしても、竹口選手は本当にメンタル的な部分は既に非常に長けていて

とても素晴らしい感性の持ち主です。

パデルもテニス経験者がダントツで有利な中

竹口選手は唯一テニス経験なしで日本代表入りをしました。

なにより、日々のとるべき行動の繰り返し、考察、ミッション等がすごいです。

竹口選手の全てがパデルに向かっているような状態です。

本来はメンタルトレーナーが関わってそのような状態に持っていってもらうのですが

ほぼ、既にご自身でやってます。

あとは、

私が第三者として聞くことで本人が気付けなかった必要な事を引き出したり

脳と心と身体をもっと一致させてパフォーマンスを上げていくようなトレーニングをしていきます。

 

メンタルトレーナーとしてこれからの活躍を影ながら全力でサポートさせて頂きます!!!

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【メンタルトレーニングがスタート📚】 本日からメンタルコーチのトレーニングがスタートしました! . . メンタルは結構自信がある私ですが、さらに強くする為に、ビーチテニス界では有名な、中嶋さんにメンタルをコーチを正式にお願いすることになりました! パデル界で、「メンタル日本一」目指して、努力してまいります! . . 初回のカウンセリングと目標設定面談で、恐らく3時間以上メンタルについての理解を深めました。 . . 中嶋さんのストイックさと真摯な姿勢にとても感動しました!こんなに熱心にやって頂くからにはしっかり結果で恩返し出来るように頑張ります! . . ↓中嶋さんのブログは、こちらからどうぞ↓ http://sinsinmental.xsrv.jp/ 今後ともどうぞよろしくお願い致します🙇‍♀️ 最後まで、全力でやりきります! メンタルトレーニングに興味がある方は、こちらにコメントか、ダイレクトメッセージ頂ければ幸いです。おつなぎします! どうぞよろしくお願い致します。 #パデル #padel #渋谷 #メンタルトレーニング #瞑想 もはじめます #日本代表 #真摯 #紳士 #熱心 #熱い #情熱的 #結果で恩返し #くっくの全力投球 #全力でやりきる

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